强化体能训练 练就过硬本领
中新网新疆新闻10月30日电（徐震东）连日来，巴州森林消防支队库尔勒大队多措并举，不断增强全员参与训练的积极性和主动性，持续掀起体能训练热潮。 大队始终把提高指战员体能素质作为提升战斗力的基础工程，坚持以周会操、月考核为有力抓手，进一步...
科普文章
体能训练是提高身体各项能力的重要手段，包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。以下是50种体能训练方法的介绍： 3、高强度间歇训练（HIIT）：通过短时间高强度的运动与低强度或休息交替进行，提高心肺功能和耐力。 4、敏捷梯训练：通过不...
中国男排体能训练更求精细
“再坚持一下，5、4、3、2、1！”近两个月，在福建漳州体育训练基地体能训练馆几乎每天都能听到中国男排体能教练张鑫嘹亮的声音。在他的指导下，中国男排每一位集训队员都在努力进行体能训练，从团队训练到个性化训练，全方位提升身体素质。“今年我们...
提质强能 综合训练——礼县消防救援大队组织全体指战员开展体能综合训练
为切实提高全体指战员综合素质，全面推进全员岗位大练兵工作，加强冬训科目训练，2月24日下午，礼县消防救援大队组织全体指战员开展体能综合训练。 训练开始前，组训人员带领全体人员进行了充分的热身准备活动，避免出现拉伤、扭伤等状况。随后，全体...
商州区沙河子镇中心幼儿园开展“乐趣在户外 萌宝向前冲”混龄体能大循环活动
阳光讯（记者 韩建军 通讯员 范金菊）为了更好地满足幼儿的各项运动需求，遵循幼儿的发展水平，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质提高对环境的适应能力。2024年10月24日，沙河子镇中心幼儿园开展了“乐趣在户外 萌宝向前冲”混龄体能...
体能训练如何进行？这个培训班里找答案
三湘都市报1月15日讯（通讯员 王智慧 马锐 全媒体记者 杨斯涵 黄京）近日，中国体育科学学会第十二期体能训练师在湖南体育职业学院开班，八十余名来自全国各地从事体能训练领域相关的学员参训。 现场，成都体育学院教授杨世勇进行杠铃实操课的讲...
夺冠功勋OR训练太狠？皇马体能大师被指责多人遭遇伤势赖他？
西班牙国家德比开打，对皇马来讲，遭遇伤缺困扰是他们相对烦躁的。对此，有不少的反思突然出现，将矛头指向了皇马的功臣，体能教练平图斯及团队，认为他们训练量设定的问题，导致了俱乐部爆发伤势问题。 据西媒Relevo报道，由于近两赛季伤病频发以...
50个经典徒手体能训练动作