第77集团军某旅在高海拔野外训练场开展战斗体能训练
第77集团军某旅在海拔3000余米的野外训练场开展战斗体能训练。图为官兵正在以班为单位进行某课目训练。孙浩宁摄 主席习签署命令发布新修订的《中国人民内务条令》《中国人民纪律条令》《中国人民队列条令》 随着无人机技术的发展，空战型无人机...
深度剖析仰泳：提升技巧与体能的关键训练
随着游泳技术的不断发展，仰泳作为重要的游泳项目之一，在训练和比赛中愈发受到重视。本文将对仰泳的关键动作进行深入解析，让游泳爱好者们更好地理解并改进自己的游泳技巧。 仰泳是一种独特的泳姿，运动员面朝上在水中游动。与其他泳姿相比，仰泳不仅需...
科学健身周周练丨健身花样多超燃一起来
2025年第一练，练什么呢？试试CrossFit综合体能训练。作为一种全面迅速高效的健身方式，CrossFit综合体能训练在近年来的新潮健身方式中占据一席之地。2025年第一期《科学健身周周练》，我们就带你一起体验！ 特别声明：以上内容...
基层动态凉山森林消防支队木里大队五中队扎实开展基础体能训练
为筑牢全体队员训练根基，进一步提升队员应急反应和处置能力，连日来，凉山支队木里大队五中队抓住冬季体能储备“黄金期”，科学组训、灵活施训、因人施教，多点发力掀起体能训练热潮。 一是提高思想站位，把握重大意义。中队高度重视冬季大练兵工作的开...
武警广西总队桂林支队组织体能强化训练
连日来，武警广西总队桂林支队组织体能强化训练。图为战士正在快速搜索目标。施晨洲摄 连日来，武警广西总队桂林支队组织体能强化训练。图为战士正在进行刺杀训练。施晨洲摄 连日来，yy易游官网武警广西总队桂林支队组织体能强化训练。yy易游官网...
体训场上士气旺高原官兵磨砺“硬功夫”
雪域高山、无人沙海、无垠戈壁……地形的复杂性给地处祖国边陲的部队遂行任务带来了严峻考验，也对官兵的体能和军事技能提出了更高要求。 多年以来，武警兵团总队执勤第四支队的官兵驻扎在高原之上，用青春和热血戍守着这片热土，践行着胡杨精神。 仗...
西安村少儿体能训练活动：激发孩子运动热情与邻里互动
在阳光灿烂的1月3日下午，西安村第一和第六网格联合启飞少儿体能训练中心，倾情举办了一场名为“网格童行 跃动启飞”的少儿体能训练活动，旨在帮助小朋友培养正确的运动习惯，提升他们对体育活动的兴趣，同时增进邻里之间的友好交流。 活动在热闹而欢...
青少年力量训练的主要练习方法
可通过短跑、上坡跑、牵引跑、沙地跑等形式发展下肢爆发力，但时间不宜过长，次数不宜过多。 ●弹跳练习：跳跃练习是青少年进行力量训练的有效手段之一。可进行各种方式的单足跳、双脚跳和跳越障碍等练习。要注意跳跃动作的正确性，较长距离或较多次数的...