军事体能训练如何科学施训
体能训练是形成部队战斗力的重要因素,没有强健的体魄和顽强的意志,面对战场上的精神压力、恶劣环境,军人很可能无法完成作战任务。无论军事科技发展到哪一步,军人在作战中都离不开良好体能的支撑。长途跋涉、两军对垒、冲锋陷阵、坚守阵地、饥饿疾病都是...
记者:明天和钱宇淼跟随体能康复教练单独训练没参与热身赛
《天津日报》记者顾颖透露,天津津门虎队的明天和钱宇淼仍是跟随体能康复教练冈萨洛单独训练,没有参与昨天的热身赛。 10月10日下午,天津津门虎队在泰达足球场与长春亚泰队进行了一场热身赛,最终双方2-2战平。 上半场,津门虎队和亚泰队都以...
障碍无阻 趣味无限 —诸暨市五一幼儿园体能训练
运动是健康的源泉,奔跑是自由的表达。为了丰富幼儿的生活,激发幼儿对体育锻炼的兴趣,发展幼儿动作的协调性和灵活性,提高他们的身体免疫力,同时加强孩子的规则意识,激发孩子的运动潜能,诸暨市浣东街道五一幼儿园举行了一场生动有趣的“障碍无阻,趣味...
体能训练是运动训练的重要组成部分
易游田径运动训练的主要内容包括体能训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练等部分。各项训练内容都是有机联系的,田径运动员必须在以上各个方面都具备高水平,才能取得优异的运动成绩。 一般认为,体能是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基础...
军事体育训练大纲基础体能调整和新增内容解读:全军通用战斗体能
战斗体能,反映出全军军事体育训练紧贴实战、向战为战的发展导向。这次试训除了探索创新设置典型兵种(专业)部队战斗体能课目外,还进行了全军通用战斗体能课目的试训。通用战斗体能课目有什么特点?包括哪些内容?能支撑哪些战斗行动?透过几位专家的解读...
足球体能训练_耐力_运动_爆发力
足球是一项需要高度体能的运动,因此体能训练对于足球运动员来说非常重要。以下是一些常见的足球运动体能训练方法: 2. 球员间的交叉跑训练:这种训练方式需要两名球员在球场上跑向对方,在交叉点上进行交换,然后继续向对方方向跑去。这种训练可以提...
中国军人体能训练标准!
“3个小时49分钟,3600个俯卧撑破记录,荣获三等功!”近日,上等兵叶俊君在82集团军某旅的运动会上创破纪录的事迹受到军媒关注。 这个00后义务兵展现出了惊人的毅力,谁能想到入伍前的叶俊君体重竟然有170斤?!叶俊君勇于拼搏、超乎常人...
南疆军区某团某连创新体能训练方法“肌群训练法”
这天体能训练时间,笔者来到南疆军区某团某连体能训练场,看到官兵们三五成群分散在不同区域进行训练,不由得心生疑惑。 “这边是肱二头肌训练小组,那边是背阔肌强化小组,远处是小臂肌群补差小组……”循着该连干部的介绍,笔者心里的问号渐渐拉直。 ...