前哨边境检查站：强化基础体能 练就过硬本领
yy易游官方网站为进一步增强民警体能素质，锤炼过硬本领，有效增强队伍战斗力，连日来，延边边境管理支队前哨边境检查站严密组织基础体能训练，不断夯实全体民警体能基础。
精准发力，锚定进步方向。紧贴当前任务实际，坚持把体能训练摆在首要位置，逐人制定训练计划、建立训练档案，对基础训练比较薄弱的民警，采取“以强带弱、强弱互补、以老带新、新老融合”等方式，实行有针对性的训练，切实补齐短板，提升能力，着力破除“木桶效应”，达到人人“脱贫摘帽”的效果。
浓厚氛围，激发训练热情。大力营造“我想练，我要练”的训练氛围，注重劳逸结合，采取穿插开展趣味性、娱乐性的体能小游戏、小活动的方法，在强化力量、耐力、爆发力、协调性的同时，激发大家拼搏进取、勇于突破自我的顽强意识，营造良好的训练氛围。
灵活组织，厚实训练质效。通过组织小块时间见缝插针练兵，拾零凑整、积少成多，解决改善训练时间难以集中的问题。抓好碎片化训练，哪里不会“补”哪里，充分“压榨”每一块时间，固强补弱，切实提升训练成绩。
严防安全，避免安全事故。为确保训练安全，在训练中始终坚持安全第一的训练原则，坚持做到训前有热身、训中有组织、训后有放松。训练期间，灵活调控训练的内容、强度和节奏，合理安排训练，严防训练伤的发生，切实把安全工作抓紧、抓实、抓牢，有效预防各类训练安全事故发生。
通过一系列有效的训练方法，进一步激发全体民警参与体能训练的热情，锤炼顽强拼搏的意志品质，在“比、学、赶、帮、超”的良好氛围中达到相互督促、共同进步的目的，为圆满完成各项任务打下坚实的体能基础。（前哨边境检查站）