提质强能丨抓实体能训练引燃岗位练兵热潮
为进一步深化执勤岗位练兵工作，不断提高消防救援人员体能素质，11月7日，内蒙古大兴安岭森林消防支队牙克石市大队多措并举积极开展体能训练，全方位打牢消防救援人员身体素质，引导全体消防救援人员不断挑战体能极限、突破专业技能顶点、磨砺充分热身，提高训练效率，为今后执行多样化救援任务筑牢坚实基础。
大队按照“练精兵、谋打赢、砺血性、强保障”的总体思路，第一时间召开专题会议，明确组织领导、时间节点、任务分工，按照有度、有量、有序的要求，灵活交替、穿插安排训练内容、以实战化练兵为牵引，广泛组织以体能、技能和战术训练为主的“龙虎榜”“训练标兵”评比活动，严格落实“周会操、月考核”制度，建立专人专项考核档案。不断优化训练内容、形式和方法，通过“多想、多钻、多学”，有效增强训练质效。
大队坚持“把主责主业练精，把综合救援练强”的原则，根据“全灾种、大应急”任务需要，按照从严、从难、从实战出发要求，按照现有条件和器材重点开展班（组）灭火战斗、灭火机具操作、水泵架设与撤收、200米灭火障碍、400米携装转运等课目训练。通过训练，锻炼指挥员战法运用和消防救援人员间的默契配合，不断提升消防救援人员在执行任务中的装备操作和突发情况处置能力。
大队坚持“把急用常用实用练精，把综合救援技能练强”的原则，根据“跨区域、全灾种、大应急”任务需要，紧贴强能力，补短板的实际，灵活采取实战场景式训练、分步式实操、反思式总结的方法，加强特种救援装备训练，在查缺补漏和强化训练中提升专业救援能力。大队先后开展绳索、液压顶撑器、液压剪切器、液压扩张钳、卷式担架、脊柱固定板、生命探测仪等10余种装备的训练，切实将任务急需、实战实用的装备学起来、练起来、用起来。
体能是圆满完成任务的基础。大队始终坚持把抓好体能训练、提升个人体能素质作为提升队伍战斗力的重要保障，将提高消防救援人员体力、耐力、爆发力和协调性为重点，找准自身训练工作存在的短板弱项，逐人制定基础训练达标计划，逐一建立训练档案，开设目标墙，并采取“循序渐进、逐步加量”的方式，通过单个辅导、专攻精练、强化提高等方法，在比、学、赶、超中持续激发全体消防救援人员训练动力，使消防救援人员完成从“要我练”到“我要练”的转变，逐步形成体系化训练模式，大力营造真训实训的良好氛围。
大队注重劳逸结合、寓教于乐，采取穿插开展趣味性、娱乐性的体能小游戏、小活动的方法，不断优化训练方式方法，灵活训练内容，采用马克操、弓箭步、分段跑、比拼跑等多种多样的方法组合开展训练，在强化力量、耐力、爆发力、协调性的同时，点燃消防救援人员体能训练热情，在训练后采用多种方式放松身体，预防训练伤发生。在训练安全措施上，严格遵守训练操作规程，组训人员全程跟踪，值班干部对训练安全工作实行全程监督和管控，引导消防救援人员树立训练安全意识，进一步提升体能训练质效。
下步，大队全体消防救援人员将以更加饱满的热情和昂扬的斗志，全身心的投入到下一阶段的训练和工作中，为有效促进训练质效提升，提高队伍整体素质和战斗力，更好完成综合救援任务打下坚实基础。
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如今，不少人会选择购买一些理财保险产品，让自己的生活多一份保障。家住湖北的一位老人在销售人员承诺“买保险能免费入住豪华养老院”的说辞下，给自己和老伴儿都购买了一份保险产品，然而，交了9年保费之后，她却发现所谓的养老院根本就是子虚乌有。
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