朝鲜女足训练强度参照成年军人强度给我们的启发
1、提升身体素质基础：良好的体能是运动员在比赛中保持高水平发挥的基础。高强度的体能训练能够增强运动员的耐力、力量、速度和敏捷性等身体素质，易游使其在比赛的高强度对抗和长时间竞争中占据优势。中国女足在训练中应进一步加强体能训练的比重和强度，通过科学的训练方法，如长跑、力量训练、间歇训练等，提高球员的体能水平。
2、增强比赛中的竞争力：在足球比赛中，下半场往往是对球员体能的巨大考验。体能充沛的球队能够在比赛的后半段依然保持高强度的逼抢、进攻和防守，增加获胜的机会。朝鲜女足在比赛后期体能依旧不见衰减，而对手韩国队已经体能透支，这让朝鲜女足在最后阶段能够连进三球，彻底杀死比赛。因此，中国女足要注重体能的储备和提升，以应对比赛中的各种挑战。
1、培养坚韧不拔的精神：参照成年军人的训练强度意味着要经历艰苦的训练过程，这对于运动员意志品质的磨练具有重要意义。朝鲜女足在高强度的训练中培养出了坚韧不拔、永不放弃的精神，这种精神使她们在比赛中能够克服各种困难和压力，顽强拼搏到最后一刻。中国女足队员也需要在训练中不断挑战自己的极限，培养坚韧的意志品质，在比赛中遇到困难时能够保持冷静、积极应对。
2、增强团队凝聚力：高强度的训练能够让队员们共同经历困难和挑战，从而增强团队的凝聚力和向心力。朝鲜女足在训练中通过共同的奋斗和努力，形成了强大的团队意识，队员们之间相互信任、相互支持，在比赛中能够紧密配合，发挥出团队的最大力量。中国女足可以借鉴这种方式，通过团队建设活动和艰苦的训练，培养队员们的团队精神，提高球队的整体战斗力。
1、制定系统的训练计划：朝鲜女足的训练强度虽高，但并非盲目训练，而是有科学的训练计划和方法。中国女足在训练中也应制定系统的训练计划，根据球员的身体状况、技术水平和比赛需求，合理安排体能训练、技术训练和战术训练的内容和比例。同时，要注重训练的阶段性和连续性，逐步提高球员的综合能力。
2、关注训练细节：在高强度的训练中，细节往往决定着训练的效果和运动员的发展。朝鲜女足的教练团队注重对球员每一个动作的严格要求，这有助于球员技术的精细化和规范化。中国女足的教练团队也应加强对训练细节的关注，及时纠正球员的技术动作，提高训练的质量。
1、树立明确的目标和使命感：朝鲜女足的球员们深知自己肩负的责任和使命，为了国家的荣誉而战，这种强烈的使命感成为她们训练和比赛的强大动力。中国女足队员也需要树立明确的目标和使命感，将个人的发展与国家的荣誉紧密联系在一起，激发自己的训练热情和比赛斗志。
2、培养对足球的热爱：对足球的热爱是运动员坚持训练和不断提高的内在动力。朝鲜女足的球员们对足球充满热爱，这种热爱让她们能够全身心地投入到训练和比赛中。中国女足应注重培养球员对足球的兴趣和热爱，通过营造良好的足球氛围、提供更多的比赛机会等方式，让球员们在足球运动中获得快乐和成就感，从而更加积极地投入到训练和比赛中。