体能训练有哪些项目
体能训练是指通过各种身体练习和运动训练，提高身体的各项素质和能力，包括力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧性等。以下是一些常见的体能训练项目：
7. 高强度间歇训练：如短跑间歇训练、跳绳间歇训练等，可以提高心肺功能和耐力。
以上是一些常见的体能训练项目，不同的人可以根据自己的身体状况和目标选择适合自己的训练项目。
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