基层动态凉山森林消防支队直属大队扎实开展体能强化训练
为进一步提升队员的身体素质和综合救援能力，近日，凉山森林消防支队直属大队开展了一场高强度的体能强化训练，训练旨在夯实队员们的体能基础，为应对各类急难险重任务筑牢根基。
体能是消防员遂行任务的基础，良好的体能可以让队员在长时间、高强度的救援行动中保持高效作业。此次体能训练内容丰富且极具针对性，涵盖多个维度，全方位锻造队员体能。力量训练环节，安排了杠铃卧推、杠铃深蹲以及引体向上等项目，杠铃卧推着重锻炼胸肌、肩部和三头肌力量，助力队员在破拆障碍物、搬运沉重救援设备时更有力；杠铃深蹲强化大腿股四头肌、臀大肌等下肢肌肉力量，为山地行进、攀爬陡坡等动作提供强劲支撑；引体向上则重点提升背部背阔肌和手臂肱二头肌力量，便于队员在进行绳索攀爬、翻越障碍等操作时更好发力，核心稳定性训练也不可或缺，通过平板支撑、仰卧举腿、俄罗斯转体等动作，增强队员的核心肌群力量，提升队员在持续救援中的体能续航能力。
通过此次体能训练，队员们收获满满。身体素质上，力量、核心稳定性等多方面都得到有效提升，下一步，将把训练成果积极运用到日常执勤备战与实战演练中，不断巩固提升，同时，会以此次训练为契机，持续保持对体能训练的高度重视，科学制定后续训练计划，针对自身薄弱环节强化训练，力求让体能素质再上新台阶。