“跃动杯”助力中考体育：科学运动为青春喝彩
近日，由中华文化促进会美育工作委员会主办的“跃动杯”青少年跳绳公开活动正式启动，这项以“跃动青春，绳彩飞扬”为主题的美育体育融合项目，不仅为全国6岁以上跳绳爱好者搭建了竞技交流平台，更因其对青少年体质提升的显著作用，成为中考体育备考的科学助力。
跳绳作为中考体育测试的传统项目，其成绩与学生的协调性、耐力和爆发力密切相关。而“跃动杯”活动通过规范化的动作标准（要求并脚跳或单替跳）和严格的60秒计时计数规则，与中考体育跳绳测试要求高度契合。活动按年龄分设少儿组、青少年组等7个组别，其中13-18岁组别（对应初中阶段）的金奖标准需达到每分钟138-166次，这一训练强度能有效提升学生心肺功能，帮助他们在中考体育测试中稳定发挥。
值得一提的是，活动特别强调运动安全与健康管理，要求参与者根据身体状况适度运动，这一理念正与中考体育“健康第一”不谋而合。通过参与此类规范化赛事，青少年既能系统提升跳绳技巧，又能培养坚持锻炼的习惯，从根本上增强体质健康管理的意识和能力。
据活动组委会介绍，获奖选手将获得省级、国家级荣誉证书及社会实践证书，这些成果既可丰富综合素质评价档案，也能为中考升学增添亮点。亚洲艺术体操冠军张悦晴作为首席推荐官，更以自身经历印证了跳绳对基础体能训练的重要性。
目前活动正面向全国征集参赛视频，教育专家建议，初中生可通过参与此类专业活动检验训练成果，在备战中考体育的同时，收获意志品质的锤炼与身心的全面发展。一根跳绳，既能跃出健康体魄，也能跳出青春光彩，这正是“跃动杯”带给青少年最珍贵的成长礼物。
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