实战化训练月丨淬炼身体素质 强化体能根基
为牢牢把握夏季练兵的黄金时期,进一步提高指战员的体能素质,精准抓实基础体能,不断夯实队伍整体训练基础,有效完成各项任务,近日,内蒙古大兴安岭森林消防支队莫尔道嘎大队持续抓好体能训练,进一步打牢指战员体能基础。
大队坚持“缺什么、补什么,什么弱、练什么”的原则,以提高指战员身体素质为重点,优化薄弱环节,循序渐进地提高训练强度,确保训练内容高质量完成,并根据每名指战员身体素质基础和短板弱项的不同,为其科学制定训练方案。
大队不断摸索创新体能训练方法,灵活运用趣味竞赛、新老对抗等激励手段,营造“比、学、赶、帮、超”浓厚氛围。训练中,干部骨干带头参训、站排头当表率,通过“小评比、小竞赛”活动,将“要我练”转化为“我要练”的自觉行动。
安全是训练的首要前提,每次训练干部骨干全程跟班作业,密切关注队员身体状况,及时调整训练强度与节奏,坚持“训前热身、训后放松”的原则,坚决防止训练伤和训练事故的发生,确保训练取得实效。
下步,大队将持续推进科学化、规范化训练模式,定期开展体能考核,把体能训练与实战任务紧密结合,不断提升队伍实战能力,确保队伍始终保持旺盛的战斗力。
看完有人心动了吗?心动就赶紧行动起来吧!不过,还要提醒一句:患有肌肉骨骼系统疾病的人群,最好在医师的指导下进行相关肌肉锻炼。/健康科普来 源 央视网编 辑 任大彪声 明 资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删。
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