【冬训动态】海州区振兴路消防救援站开展春节后体能训练
为切实保证消防站训练工作的有序开展，快速恢复全体消防救援人员的体能素质。近日，振兴路消防救援站严密组织节后体能训练工作，不断丰富体能训练模式，掀起新年度冬训热潮。
消防站高度重视体能训练，始终把体能素质基础摆在首位，结合节后训练情况，合理搭配体能科目，以提高消防员体力、耐力、爆发力为重点，采取“循序渐进、逐步加量”的方式，做到强素质、增本领，使消防员完成从“要我练”到“我要练”的转变。保证队员们的身体素质得到提升，切实增强在今后灭火救援中的实战能力。
消防站根据目前训练工作的实际情况，详细制定了科学的体能训练计划，合理安排室内和室外体能训练两种方式，确保训练有序进行。首先，为防止训练安全事故的发生，值班班长组织开展了热身训练。随后，在室内训练期间主要加强器械与基础体能训练，逐步开展单杠卷身上、卧推、深蹲、仰卧举腿、俯卧撑、平板支撑等基础体能训练。并于室外适量开展五公里训练，加速体能恢复。训练过程中，大家热情高涨，即便天气寒冷，依然尽最大的努力完成训练，做到不搞特殊，不打折扣，圆满完成了训练任务。
通过开展节后体能训练，振兴路消防救援站全体人员迅速调整状态投身于日常的训练和工作中，发扬了不怕苦不怕累的精神，在增强了体能素质的同时，也让全体队员迅速调整了状态，为队站下一步开展各项工作打下了坚定的基础。易游返回搜狐，查看更多